Alléger sa charge mentale quotidienne: remplacer ses todolists par un Bujo

Chaque Bullet Journal est le reflet des besoins uniques de son propriétaire, au moment de sa vie où il l’utilise.

C'est un outil modulable, support méthodologique pour une bonne réalisation de son ou ses projet(s) de vie(s).

On peut dire que le Bujo est un outil désuet en ce qu'il passe par l'écriture manuscrite et le support papier.

On peut dire que le Bujo est un outil moderne en ce qu'il peut prendre en charge tout notre quotidien.

On peut dire que le Bujo est un outil novateur en ce qu'il permet à certains.es d'aborder, et de traiter, des problématiques qui ne semblent pas, au premier abord, en lien direct avec la charge mentale.
Je pense, par exemple, à des questionnements relationnels comme j'ai pu le voir à plusieurs reprises dans mes ateliers.

Globalement, le Bujo permet de mettre en pause son agitation personnelle et environnementale, de se mettre à distance de ses préoccupations habituelles, de gérer son temps selon ses besoins prioritaires et de prendre des décisions et des orientations beaucoup plus raisonnées.

Je propose aux femmes adhérentes à EAFB de participer à un atelier gratuit sur cette méthode le mardi 10 mai à Cap Entreprises (Trégueux-22) de 9h à 12h30. ... inscriptions ici.